od czego

mi to zawsze wychodzi po mieisacu poltora.! i wtedy musze uzyc jak juz pisalam pumeksu i potem znow spokoj !! nie wiem od czego codziennie sie balsamuje laatem nawet pare razy ...zreszta niewazne

laywoman tak do Ciebie kotuś co bedziem robic.. co tylko zechcesz ale znam pare ciekawych zajęć zreszta wszystko zalezy od tego czego Ty bedziesz chciec jestem bardzo uniwersalny ze tak powiem

[...] - spojrzcie tylko: - Boldenon bije na leb wszystkie testosterony, winstrole itp. bo podczas kiedy te buduja mase uposledzajac rownoczesnie synteze kolagenu (na skutek czego sciegna i stawy sa "mocne" jak u 80cio latka) Boldenon przyspiesza synteze o ponad 300% ! - Bije na leb inne SAA przyspieszajace synteze kolagenu (nandrolon, [...]

Mam problem warze 56 kg i mam 183cm wzrostu no i chcial bym zaczać cwiczyc no i od czego mam zaczac? tzn. chodzi mi o odzywki jakie? kolega poleca mi gainera tylko niewie jakiego?! i tu pytanie do was ziomy co mam wziasc zebym ladnie wygladal? myslalem o jakims gainerze i jakas kreatynke no ale sami wiecie nie cwicze wiec niewiem co mam wziasc [...]

poza tym mi nie zależy na jeżdżeniu na zaody itp, mogę dostawać lanie na sparingach i mi to nie przeszkadza tak tylko sęk w tym żeby się czegoś na treningach,sparingach nauczyć a nie dawać się oklepywać.Wiadomo lepiej się pojedynkować z silniejszymi niż ze słabszymi ale też nie przeginajmy w drugą strone Podstawy treningu itp znam, ponad 4 lata [...]

[...] mi znany praktycznie od kiedy pamietam, jednak systematycznie trenuje od 1,5 roku. Tak jak kazdy z nas pierwsze pol roku to włoczenie sie po silowni i robienie niewiadomo czego. Regularne przemyslane treningi oraz diete zaczalem wiec okolo rok temu. Zainspirowany postem chudzia http://www.sfd.pl/temat268657/ postanowilem wszystko jeszcze raz [...]

[...] wyniosłeś jakieś nauki po walce z nim ? Zaskoczył cię ? Royce Gracie: Nie, wiedzieliśmy co zamierza zrobić. Wypracowaliśmy jego plan gry przed walką i zrobił on dokładnie to czego oczekiwaliśmy. Byłem przetrenowany przed walką. To wszystko. Zacząłem trenować za bardzo, za mocno, za długo. On zrobił dokładnie to, czego oczekiwaliśmy. MMAWeekly: [...]

[...] dopracowac jak najbardziej bede w stanie. Planowany zakup to ; Kreatyna mono 500 gram firmy uniwersal Gainer mass xxl 4,8 kg ( nie wiem czy moze nie wybrac czego innego ) i prawdopodobnie witaminy (tutaj sie zadstanaiwam jakie wybrac ) czas trwania cyklu 50 dni 5 gram mono z rana i 5 po trenigu tak samo w dt jak i [...]

[...] przerazenie. Uwazaja, ze zwykla kreatyna czy zma, to jakis anabolik, ktorym nie zwazajac na zdrowie, zapychamy sie, chcac byc coraz wiekszym dla szpanu. Nie rozumieja, dlaczego to robimy. Jeden gra w pilke nozna, drugi w tenisa, trzeci uprawia LA, czwarty chodzi na silownie. Czemu przez normalnych obywateli duzy paker zawsze musi kojarzyc sie [...]

Nie wiem z czego wynika Twój brak efektów na CKD, ale jesteś na deficycie już dosyć długo. Warto co jakiś czas w zależności od % bf zrobić przerwę od redukcji w celu regulacji metabolizmu.

Karaev jest świetny . A tak offtopic: od czego pochodzi słówko kelner ? Dlaczego tak się nazywa tych "chłopców do bicia" ?

ktoregos razu bralem unichema tragedia zaciera sie tlok w strzykawce jak sie mocniej pzrycisnie wchodzi od razu pol towaru pozniej sa takie wylewy ze nie mozna chodzic klepie w miare i jest stosunkowo nie drogi moim zdaniem nie ma to jak zambon wiem za co place i czego sie spodziewac

[...] że do dymu przedostaje się tylko polon - 210Po - i jego prekursor, ołów 210Pb. Skąd się one biorą w tytoniu? Do atmosfery trafiają jako produkty rozpadu promieniotwórczego radonu 222Rn, a następnie opadają na powierzchnię lądów i mórz wraz z deszczem, śniegiem i pyłem atmosferycznym. W rezultacie kumulują się one w częściach naziemnych [...]

[...] ćwiczę 9 miesięcy, lecz była to zwykła piwnicówa czyli : ławeczka, hantle, gryf, drążek do podciągania, i obciążenie jadłem wtedy za dużo i źle bardzo źle cwiczyłem, czego efektem było prawie 80 kg i wielkie rozstępy na klacie / bicu, no więc piłem l-karnitine, chrom, thermo speed i inne cuda niewidy, oczywiście dożuciłem do tego : 0 [...]

sytuacja wyglada tak: tydzien temu zmienilem troche trening, postanowilem sprawdzic czy poszla mi cos sila i zrobilem sobie 4 serie na plaskiej 12,10,8 6 z czego w ostatniej sam 4:) ten plan ktory zamiescilem mam zamiar realizowac od wrzesnia. A tamto napisalem orientacujnie bo zawsze sie pytacie o staz, wiek, wyniki itd co do liczby serii to [...]

a mógłbyś określić swój cel? bo nie rozumiem masy nie chce bo mam, redukcji nie chce bo mam dobra do ćwiczeń To czego Ty człowieku od nas chcesz? pozostaje Ci jedynie bilans na 0

[...] Nie dosc ze nie mam miesni brzucha dobrze rozwinietych to jeszcze mam na sammy brzuchu do okoła... od*****a tłuszczu czyli brak dobrze rozwinietcy miesni brzucha z czego moze robic sie tzw bęben... _ za***isty tłuszcz mam... teraz mam pytanie co zrobić zeby uformowac ten brzuch.... ale nawjazniesze jest to co zrobic zey zrzucic ten [...]

kiedy cwiczylem normalnego splita, nie bylo bata zebym nie mial zakwasow na klacie i tricepsie, z reszta bylo juz gorzej, ale moj kumpel chodzil 3 miechy na silke i przez ten okres nie narzekal na zakwasy, w sumie to nie wiem od czego to zalezy ...

[...] kontrast przemawiajacy do wyobrazni widza, ze nie jest to jakis wielki koks kasujacy wszystkich po kolei, ale przecietny facet. Jak widzisz zawsze mozna sie dowiedziec czegos nowego ;)" MOJA ODPOWIEDŹ: Nie był jedynym "małym" człowiekiem w UFC! Więc porówanie do "koksów" troche dziwne - po prostu nie było podzialu [...]

ok, to od czego się bierze przetrenowanie jak nie od zbyt cięzkich treningów.A co do masy mogłeś napisać na czym nam zalezy bo jak na tłuszczu to zgadzam się z tobą!!!